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Horários e Locais de Treino

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
 Horário - 06:00 ąs 06:15 - 06:00 ąs 06:15 - - -
 Local fortalecimento muscular fortalecimento muscular
 Horário - 06:15 ąs 07:30 - 06:15 ąs 07:30 - - -
 Local corrida Ibirapuera corrida Ibirapuera
 Horário - 07:30 ąs 09:00 - 07:30 ąs 09:00 - - -
 Local corrida Ibirapuera corrida Ibirapuera
 Horário 19:00 ąs 19:30 - 19:00 ąs 19:30 - - - -
 Local alongamento Ibirapuera alongamento Ibirapuera
 Horário 19:30 ąs 21:00 - 19:30 ąs 21:00 - - - -
 Local corrida Ibirapuera corrida Ibirapuera
 Horário - - - - - 6:00 ąs 7:45 -
 Local bike USP
 Horário - - - - - 7:45 ąs 8:00 -
 Local alongamento USP
 Horário - - - - - 8:00 ąs 10:00 -
 Local corrida USP

 

  

 
  LUDIAS Assessoria Esportiva - e-mail: ludias.lima@terra.com.br - Fone: (11) 8196-7461
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